هذه الإرشادات موجهة لكبار السن في دولة قطر
إذا كان عمرك يزيد على 65 عامًا ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل طبية مسبقة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري ، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، والسرطان ، فقد تواجه أعراضًا أكثر شدة ومن المرجح أن تحتاج إلى رعاية مركّزة في المستشفى إذا أصبت بالعدوى
ما هي الإجراءات التي يجب أن يتبعها كبار السن لحماية أنفسهم؟
- اتبع تعليمات وزارة الصحة العامة عن طريق تطبيق التباعد الجسدي، والبقاء في المنزل، وتجنب التجمعات ومناطق الازدحام والحدائق وملامسة الأسطح
- امتنع عن استقبال الزوار - وهذا يعني عدم استقبال أفراد الأسرة والأصدقاء، بما في ذلك الأطفال الصغار ، فعلى الرغم من أن الأطفال قد لا يمرضون ، إلا أنهم قد يكونون حاملين للفيروس
- تجنب مشاركة مناطق المعيشة مع أفراد الأسرة - حاول البقاء في غرفة منفصلة عن بقية أفراد الأسرة واحرص على استخدام حمام منفصل
- حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين - مسافة مترين (2) على الأقل بينك وبين أي شخص من حولك
- تجنب الاتصال الجسدي بالآخرين - الامتناع عن التقبيل أو المصافحة أو المعانقة عند التحية
- حافظ على بيئة نظيفة - تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر وبانتظام
- تأكد من اتباع عمال المنزل الممارسات الجيدة والسليمة - إذا كان لديك عمال منزليين /أو طاقم تمريض خاص، فتأكد من التزامهم ببروتوكولات وإجراءات النظافة الصارمة الخاصة بغسل اليدين واطلب منهم وضع قناع عند الاقتراب منك
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك (أو تأكد من غسل يديك قبل وبعد)
- النظافة الشخصية مهمة للغاية في فترة تفشي الفيروس. اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون. إذا لم يتوفر الماء والصابون، قم بتنظيف يديك بمحلول كحولي (60٪ نسبة كحول) أو مطهر
